JOY OF MOVEMENT - BARCELONA 29.5-1.6.2025

Nyt on jotain todella ainutlaatuista auringon alla!
Naisten hyvinvointi retriitti Barcelonassa.

Tule mukaan 29.5 - 1.6.2025 Barcelonan pohjoispuolelle Santa Susannan rantakylään nauttimaan hyvänolon retriitistä tanssin-, joogan- ja meditoinnin parissa!

Neljän päivän ajan 4h/ päivä suomeksi ohjattuja tunteja. Opetellaan kuuntelemaan  omaa sisäistä ääntämme, vapautetaan sisältä kumpuavaa ilon tunnetta sekä vahvistetaan oman kehomme vapautta liikkumisessa. Suomeksi ohjattujen tuntien lisäksi mahdollisuus osallistua espanjaksi opetettuihin joogatunteihin maksutta.

Retriitti pidetään neljän tähden Spa hotellissa. Hotellissa on kaksi uima-allasta, kuntosali, joogasalit ulkona ja sisällä. Hotelli sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä pienessä rantakylässä. Hotellista on 200m rannalle sekä rantabulevardille. Ympärillämme on Costa Bravan meri ja ranta, auringonpaiste sekä Espanjalaiset herkulliset ruoat. Retriitillä rajattu osallistujamäärä, mukaan mahtuu max. 15hlö.

Pakettiin kuuluu kaikki ohjatut tunnit to-su, majoitus to-su, aamiainen pe-su sekä illallinen to-la. Suomeksi ohjattuja tunteja; joogaa (aktiivista, lempeää ja restoratiivista), tanssia (latin, salsa, bachata, social sekä vapaata), mindfulness sekä meditointiharjoituksia. Kotiin retriitistä saa mukaan myös harjoitusvinkkejä mitä voi tehdä itsenäisesti. Kaikille päiville jätetty aikaa myös vapaaseen oleiluun, joko yhdessä ryhmän kanssa tai rennosti sooloillen meri maisemissa.

Boonuksena halukkaille sunnuntaina puisto salsat Barcelonassa paikallisten kanssa! Avustetaan halutessasi extra yön järjestelyissä Barcelonan keskustan alueella.

RETRIITIN VETÄJINÄ:

• Sari Gold - trauma-alaan erikoistunut psykiatri, joogaopettaja, terapeutti, Mindfulness and Meditation teacher
  
• Johanna Niemelä - Latin Lapland yrittäjä; valmentaja, jooga-, pilates-, barre ja tanssinopettaja, äänimaljahoitaja